Section Ladies

Un entraînement complet mêlant fitness et boxe féminine, idéal pour brûler des calories, gagner en confiance et se sentir plus forte séance après séance.
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Notre approche

Le Boxing Ladies est une discipline de boxe 100 % féminine, moderne et accessible, pensée pour allier remise en forme, confiance en soi et apprentissage technique. Contrairement aux sports de combat traditionnels, aucun coup n’est porté à une partenaire.

Comment se déroule un cours ?

•    Échauffement dynamique et mobilisations spécifiques

•    Apprentissage technique (gestes simples, enchaînements, déplacements)    

•    Travail au sac ou aux paos à intensité variable    

•    Renforcement musculaire ciblé (général ou orienté sport de combat)    

•    Retour au calme et étirements

Pour qui ?

•   Débutantes souhaitant découvrir la boxe.    

•   Femmes cherchant à se remettre en forme.    

•    Compétitrices souhaitant améliorer leur condition physique.

Discipline complète, accessible et évolutive.